La fibromialgia es una enfermedad crónica que afecta a muchas personas en todo el mundo. En México, se estima que entre un 3% y 6% de la población podría vivir con esta condición.
Específicamente en Cancún, muchas personas llegan a consulta con la esperanza de encontrar respuestas y alivio para un dolor persistente que, a pesar de varios estudios, no muestra una causa clara.
Este padecimiento se reconoce principalmente por un dolor muscular generalizado, acompañado de cansancio extremo, problemas para dormir y otros síntomas como ansiedad, tristeza, malestar digestivo y dificultades para concentrarse, conocidas como “niebla mental”.
Aunque no existe una cura definitiva, los avances en medicina complementaria, como la ozonoterapia, abren nuevas posibilidades para mejorar la vida de quienes la padecen.
ENTENDIENDO LA FIBROMIALGIA: UNA ENFERMEDAD REAL QUE NECESITA ATENCIÓN.
Durante mucho tiempo, la fibromialgia fue malinterpretada. Incluso se llegó a pensar que era solo un problema psicológico. Sin embargo, hoy en día, está claro que es una alteración en el sistema nervioso, en la que el cuerpo reacciona de forma exagerada al dolor.
¿Qué sistemas del cuerpo están involucrados?
- Sistema nervioso: aumenta la sensibilidad y se perciben como dolorosos estímulos que normalmente no lo serían.
- Sistema inmune: hay una inflamación leve que afecta el flujo de sangre en músculos y tejidos.
- Hormonas: algunas personas presentan desequilibrios hormonales que empeoran los síntomas.
- Sistema digestivo: también es común que se presenten molestias como colitis o acidez.
Síntomas comunes de la fibromialgia:
- Dolor constante en músculos y articulaciones
- Cansancio extremo, incluso después de dormir
- Sueño poco reparador
- Rigidez, sobre todo en las mañanas
- Mayor sensibilidad al frío, calor o sonidos fuertes
- Dificultad para concentrarse o recordar cosas
- Problemas digestivos como reflujo o colon irritable
- Cambios de ánimo, como ansiedad o depresión
El impacto emocional es grande. Muchas personas se sienten incomprendidas, lo que puede aumentar la sensación de aislamiento y tristeza.
FIBROMIALGIA EN MUJERES: UNA CONDICIÓN MÁS COMÚN DE LO QUE PARECE
Se ha comprobado que la fibromialgia afecta más a mujeres que a hombres. De hecho, alrededor del 80% al 90% de los casos se presentan en mujeres, especialmente entre los 30 y 60 años de edad
¿Por qué es más frecuente en mujeres?
- Los cambios hormonales influyen en la percepción del dolor, el sueño y el estado de ánimo.
- Las mujeres suelen tener una respuesta más activa del sistema inmune.
- También hay factores sociales, como el estrés por múltiples responsabilidades.
¿Qué pasa durante la menopausia?
Muchas mujeres comienzan con síntomas de fibromialgia justo cuando están entrando a la menopausia. En esta etapa:
- Disminuyen los niveles de estrógeno, lo que puede aumentar el dolor.
- Se alteran los ciclos de sueño.
- Se incrementa la fatiga y la sensibilidad muscular.
Por lo tanto, es muy importante ofrecer un tratamiento que considere estos cambios hormonales.
CÓMO TRATAR LA FIBROMIALGIA DE FORMA INTEGRAL
Un tratamiento único rara vez funciona para todos los casos. La fibromialgia requiere un enfoque integral y multidisciplinario, con estrategias que aborden tanto los síntomas físicos como los emocionales, adaptadas a cada paciente.
Puedes consultar más sobre nuestros tratamientos integrativos y sueroterapia para conocer cómo combinamos enfoques convencionales y complementarios.
Un buen plan de tratamiento incluye:
- Aprender sobre la enfermedad: entenderla ayuda a sentir más control.
- Ejercicio suave y constante: como caminar, nadar o hacer yoga.
- Apoyo emocional: hablar con un psicólogo o un grupo de apoyo ayuda a liberar la carga emocional.
- Buena alimentación: una dieta natural, con frutas, verduras y pocas harinas refinadas.
- Medicamentos si son necesarios: siempre bajo guía médica.
- Terapias que ayudan sin dañar: como la ozonoterapia
¿QUÉ ES LA OZONOTERAPIA Y CÓMO PUEDE AYUDARTE?
En Tratamiento del Dolor y Ozonoterapia en Cancún, aplicamos la ozonoterapia como una de las herramientas más eficaces para tratar pacientes con fibromialgia. Este tratamiento consiste en aplicar una mezcla de oxígeno y ozono en concentraciones controladas, con fines terapéuticos y regenerativos.
En nuestra sección de Ozonoterapia encontrarás detalles sobre el procedimiento, beneficios y protocolos médicos en nuestra clínica de Cancún.
VÍAS DE ADMINISTRACIÓN:
- Intravenosa
- Rectal
- Sublingual
- Subcutánea o intramuscular
¿QUÉ BENEFICIOS TIENE PARA LA FIBROMIALGIA?
- Disminuye el dolor: mejora la circulación y desinflama sin efectos secundarios graves.
- Aumenta la energía: ayuda a que las células produzcan más energía.
- Mejora el ánimo: regula sustancias cerebrales que influyen en las emociones.
- Fortalece el sistema inmune: sin suprimirlo, lo regula de forma natural.
En resumen, es una opción útil para personas que quieren mejorar sin depender solo de medicamentos.
Consejos para vivir mejor si tienes fibromialgia
1. Acepta la enfermedad con amor propio
Reconocerla te permite buscar ayuda y cuidarte sin culpa.
2. Escucha a tu cuerpo
No te sobre exijas. Aprende a descansar cuando lo necesites.
3. Haz ejercicio suave
Movimientos constantes, aunque sean lentos, ayudan a evitar la rigidez.
4. Come sano
Menos azúcares, más alimentos frescos y naturales. Bebe suficiente agua.
5. Duerme mejor
Crea una rutina nocturna relajante y evita pantallas antes de dormir.
6. Cuida tu mente
Hablar con alguien de confianza o ir a terapia puede ayudarte mucho.
7. Usa terapias complementarias
La ozonoterapia, masajes suaves, sueros vitaminados, meditación y técnicas de respiración pueden ayudarte a sentirte más estable.
8. Organiza tus actividades
Planea tu día con descansos y no te castigues si no cumples todo.
9. Aprende más sobre tu condición
Conocer sobre la enfermedad, leer experiencias positivas y compartir información confiable puede darte una mayor sensación de control.
10. Rodéate de personas que te comprendan
Habla con tu familia y busca apoyo emocional. No estás sola ni solo
Si deseas profundizar sobre el dolor como enfermedad, te invitamos a ver nuestro blog: El dolor como enfermedad: cómo la medicina debe abordar esta realidad.
También puedes explorar nuestros servicios de terapias con equipos, muy útiles en el manejo del dolor crónico.
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FUENTES CONSULTADAS
- Sociedad Española de Reumatología: https://www.ser.es/wp-content/uploads/2020/11/Informacion-pacientes_FM_WEB.pdf
- Revista Médica del Maule: https://www.revmedmaule.cl/wp-content/uploads/2024/10/VOL39_N2_12-Fibromialgia_puesta_al_dia_y_revision_de_literatura.pdf
- Sociedad Valenciana de Reumatología: https://svreumatologia.es/wp-content/uploads/2023/01/svr-libros-enfermedades-reumaticas-actualizacion-svr-2008-capitulo-22.pdf
- Repositorio Juan N. Corpas: https://repositorio.juanncorpas.edu.co/entities/publication/d0a7bd8d-2cfb-4519-a9df-cf080d6a016f
- ISCO3 – Ozonoterapia en Fibromialgia: https://isco3.org/wp-content/uploads/2023/05/Fibromialgia-2023-Final-Cast..pdf
- Dolor.es: https://www.dolor.es/frame_esp.php?id=1093
